TRX – икона спорта 21 века.

0
256

Новшество, пришедшее из ВМФ США и завоевавшее спортсменов по всему миру – тренажер TRX. Его стоит попробовать каждому!

Суть тренировки

  • Тренажер состоит из двух объединенных между собой петель. Они подвешиваются на такой высоте, чтобы спортсмену было удобно вставить руки и ноги и начать выполнять упражнения. Любое движение человека вызывает сопротивление петель, а в мышцах рождается приятное ощущение силы и энергии. Подвесив одну или две ноги, с помощью TRX можно заниматься:
  • Отжиманием;
  • Выпадами;
  • Горизонтальным бегом;
  • Бурпи;
  • Подъемом ягодиц
  • Подтягиванием колен.
  • А если подвесить руки, то в спортивный арсенал войдут:
  • Приседание (в том числе пистолетом)
  • Тяга стоя
  • Отжимание под наклоном;
  • Упражнение “Спринтер”
  • И многое другое. 
  • Петли выдерживают до 160 кг и позволяют менять степень нагрузки (от 5 до 100 процентов), поэтому подойдут они абсолютно каждому!

Преимущества TRX

  • Универсальность. Предназначен для силовых, функциональных и статических тренировок, аэробных упражнений. Подойдет любителям йоги и тем, кому нужно сделать растяжку. Может заменить несколько тренажеров;
  • Безопасность. Никакой осевой нагрузки на позвоночник! И это особенно важно для тех, чьи кости еще растут;
  • Компактность. TRX можно легко взять с собой куда и когда угодно: на дачу, на природу, в путешествие;
  • Легкость в установке. Их можно прикрепить, например, к турнику, к потолку, к дереву;
  • Охват всех мышц: как внешних, так и глубоких;
  • Материал высшего качества.
  • TRX хорош, но с грамотным инструктором он станет настоящим открытием для любого, кто заботится о красоте и здоровье. Поэтому не стоит долго думать: в Fight Family Club найдется все для эффективной тренировки в приятной атмосфере.