Стресс в жизни представительниц прекрасного пола.

0
62

В настоящее время в жизни женщин все чаще случаются те или иные стрессовые ситуации, которые оказывают влияние на все стороны жизни представительниц прекрасного пола. Отсюда и возрастание количества конфликтов в семье, на работе, ухудшение здоровья, появления чувства неудовлетворенности своей жизнью. По мнению специалистов, именно стресс стал причиной возрастания уровня алкоголизма, наркомании среди женщин. Помочь при лечении алкоголизма может, кодирование по методике Довженко, о котором подробнее можно прочитать на сайте http://kod.od.ua/. Кроме того, из-за постоянного стресса у представительниц прекрасного пола возникают проблемы с лишним весом, появляются вредные привычки и ухудшается внешность.

С чем же связан тот факт, что современная женщина живет в постоянном стрессе? На самом деле причины стресса различны, а само его появление связано с определенной реакцией женского пола на те или иные обстоятельства. Чем более раздражена женщина, тем более болезненно она реагирует на неприятные для нее события, и тем больше у нее стресса.

Чтобы начать бороться со стрессовым состоянием, его наличие необходимо вовремя распознать, и хотя стресс по-разному выражается у каждой женщины, имеются некоторые наиболее распространенные признаки его появления. Так, говорить о стрессе следует в тех случаях, когда вас не покидает чувство тревоги, напряженности, необоснованной раздражительности, паники, появились проблемы со сном.

Стресс может стать причиной заболеваний желудочно-кишечного тракта, аллергии, слабости и даже фригидности. Первыми признаками стресса считается изменение привычек, характера.

Победить стресс можно несколькими способами. Оптимальными для избавления от стресса лиц, чей образ жизни характеризуется как малоподвижный, признаны занятия спортом. Даже обычная вечерняя пешая прогулка поможет успокоиться и забыть о накопившихся проблемах. Не забывайте сочетать интеллектуальную работу с физической.

Избавиться от состояния тревоги помогут положительные впечатления и позитивный настрой. Даже в самой тяжелой ситуации нужно учиться находить плюсы.

Состояние тревоги покинет вас, после осуществления дыхательных упражнений.

Стресс не страшен, если вы умеете отдыхать. Уделяйте больше времени сну.

Во избежание дополнительных переживаний, старайтесь жить только настоящим, реже обращаясь к прошлым ошибкам.

Помните, что стрессовые ситуации, которые женщины сами себе создают, негативно сказывается на здоровье и отношении с окружающими людьми.